Йога в Курчатовском районе

Случайный отзыв

Нина Тепикина пишет о фитнес-центре Асана:

Здравствуйте друзья ! Здравствуй "племя молодое " , но немного знакомое. Мне 74 (по паспорту), я люблю жизнь, люблю себя, люблю познавать новое, веду активный образ жизни. Я занималась активными , вернее динамичными , практиками, в том числе и в тренажерном зале по индивидуальной программе. Сначала интересно, потом "автомат". Скучно. Йога ко мне "стучалась" , но я отмахивалась: сидят, стоят, руки-ноги переплетены. И что? То ли дело движение , ведь "движение-жизнь". Срабатывал стереотип : движение , как активное ,амплитудное, действие. И вот снова стук-стук. " Кто? Что?" -" Йога Айенгара", "Здравствуйте. Добро пожаловать!"На сегодняшний день , занимаюсь активно около 3-х месяцев. И ТУТ!!! Поработаешь по 3-му закону Ньютона-" всякому действию есть противодействие" и такую жизнь в себе закрутишь ,что лично у меня 7 потов сходит. А ведь всего -то стою или сижу. И открытия: тело не знаю , порой не чувствую и не могу. А какая радость , когда удерживаешь в голове и делаешь 2-3 акцента в конкретной позе. Его Величество, Духъ, просыпается и говорит , что можешь! Винтики-шарики в головке зашевелились и идем вперед , только без музыки, а " в себе и с Духом". Осознание того, что делаешь и небольшие по амплитуде, а чаще микродвижения возвращают телу жизнь, легкость и радость, правда, уже только по дороге домой. Хочется больше познать свое тела, сделать его послушным, чтобы не оно управляло мной , а я им. С возрастом ( биологические изменения неумолимы) тело без движения быстро начинает костенеть. А тут прыгать- бегать не надо и тело с Духом в форме. И всего запастись бесконечным составом пота и , конечно, любви к себе. Огромная благодарность и низкий поклон Галине,Яне,Александру за их очень доброе дело! Мне очень нравится , что сначала все рассказывают, потом по-этапно входим в позу, затем контроль и корректировка для каждого занимающегося. И еще очень важный момент- техника безопасности -это противопоказания и щадящий режим, если это необходимо. Замечательно, что Галина и Яна постоянно совершенствуются и все новое дают нам. А говорят, "что яйца курицу не учат". Еще КАК УЧАТ!!!!!!!!!! Успехов Вам , наши милые Учителя. Низкий Вам поклон и благодарность. Всех "асановцев" обнимаю, благодарю, желаю успехов в наших чудодейственных занятиях. Всего самого доброго и светлого. Нина, дочь Михаила ( в русской традиции помнить отца, давшего не только тело , но и Духъ).